Quais cuidados com a visão eu devo ter para usar bem o computador?
Cada vez mais, aumentamos o tempo diante das telas. Algumas medidas podem minimizar os efeitos nocivos do seu uso prolongado, evitando problemas e proporcionando maior conforto.
⁃ ajustar a tela do computador para a altura dos olhos.
⁃ Distanciar a tela também é uma boa pedida.
⁃ Fazer pausas, tirando 1 ou dois minutos a cada hora para afastar sua atenção da tela e relaxar os músculos.
⁃ Caso tenha sensação de olho seco, use colírios lubrificantes.
⁃ Ajuste o brilho ou deixe no automático.
E claro, a importante dica de sempre: não deixe de visitar um oftalmologista para saber como anda a saúde dos seus olhos. A medicina preventiva é sempre o melhor cuidado.
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