Hoje é o Dia Nacional da Saúde! A data surgiu como uma iniciativa para conscientizar a sociedade sobre a importância da saúde em todos os seus aspectos, seja no corpo ou na mente. E não existem truques ou fórmulas mágicas para viver uma vida saudável, basta ter uma alimentação diversificada e rica em nutrientes, praticar exercícios regulares e condizentes com o condicionamento físico, cultivar formas positivas de pensar e de se relacionar e ter bons hábitos de sono e descanso rotineiro.
E mesmo seguindo todas essas diretrizes, todo mundo precisa visitar especialistas para checar a saúde, inclusive um oftalmologista. Não esqueça de se cuidar!
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