Uma alimentação rica em nutrientes é fundamental para manter a saúde dos seus olhos!
👀 Para começar 2025 com o pé direito, inclua em sua dieta alimentos ricos em vitaminas A, C e E, além de ômega 3 e zinco.
Cenouras, peixes, vegetais verde-escuros e frutas cítricas são excelentes escolhas para fortalecer sua visão.
Lembre-se: uma dieta equilibrada não apenas beneficia seus olhos, mas todo seu organismo.
Comece o ano novo investindo em sua saúde ocular através de escolhas alimentares inteligentes! 🥕🐟
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