A hidratação adequada é crucial para manter seus olhos saudáveis!
💧 Em 2025, estabeleça a meta de beber pelo menos 2 litros de água por dia.
A hidratação correta ajuda a prevenir o olho seco e mantém sua visão mais confortável ao longo do dia.
Se você passa muito tempo em ambientes com ar condicionado ou usa lentes de contato, a hidratação torna-se ainda mais importante.
Mantenha sempre uma garrafinha de água por perto! 🌊
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