Com o aumento do uso de telas digitais, nossos olhos estão mais exigidos do que nunca.
A exposição prolongada a computadores, celulares e tablets pode causar a chamada Síndrome da Visão do Computador, com sintomas como olhos secos, visão turva, dor de cabeça e cansaço ocular. Esse problema vem se tornando cada vez mais comum, principalmente em ambientes de trabalho.
Adotar práticas como a regra 20-20-20 — a cada 20 minutos de tela, olhar para algo a 20 pés (cerca de 6 metros) de distância por 20 segundos — ajuda a reduzir o estresse ocular. Além disso, ajustar a iluminação do ambiente e o brilho das telas são cuidados simples que fazem grande diferença no dia a dia.
O HCO está atento às necessidades da vida moderna e oferece orientação completa para a saúde ocular na era digital.
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